İçinde bulunduğumuz Ramazan ayına denk gelen hava sıcaklıklarındaki hızlı düşüş ve yükselişler hastalıklara adeta davetiye çıkarıyor. Ani sıcaklık dalgalanmaları, vücutta stres yaratırken, bağışıklık sistemini zayıflatarak, enfeksiyonları ve solunum yolu hastalıklarını beraberinde getiriyor. Bugünlerde ani sıcaklık değişimlerinden daha az etkilenmek için sıkı giyinmek, sağlıklı beslenmek, yeterli su tüketmek ve düzenli egzersiz yapmak gerekiyor.

Son günlerde beklenen 20 derecelik ani sıcaklık düşüşlerine karşı dikkatli olunması gerektiğini belirten Can Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Arzu İzmir, ani hava değişimlerine karşı önemli uyarılarda bulundu.

Yalancı bahara aldanmayın!

Bahar havası yaşadığımız bugünlerin ardından kısa bir süre sonra hava sıcaklıklarının 20 dereceye kadar düşmesinin beklendiğine işaret eden Dr. Arzu İzmir, ani ısı değişimlerinin vücutta metabolik stres yarattığını vurguladı. Solunum yolu hastalıklarının bu süreçte arttığını belirten İzmir “Sıcaklıkların ani dalgalanmaları vücutta metabolik stres yaratıyor. Bağışıklık hücrelerini etkiliyor. Soğuk hava solunum yollarını tahriş ediyor. Virüslerin yayılması daha kolay hale geliyor. Alerjik reaksiyonlar görülebiliyor. Bugünlerde soğuktan korunmak için sıkı giyinmek, sağlıklı beslenmek. Yeterli su tüketmek ve düzenli egzersiz yapmak gerekiyor” dedi.

Ani hava değişimlerinden çocuklar hızlı etkileniyor

Ani hava değişimlerinde boğaz kurumasını önlemenin çok önemli olduğunu vurgulayan İzmir, yeterli miktarda su içilmesi gerektiğini ve yaşanılan ortamdaki nemin dengede tutulmasının şart olduğunu kaydetti. Bitki çayları ve bal gibi doğal çözümlerinde boğazı koruyacağını anlatan İzmir, ani soğuyan havalarda ağız ve burnu koruyacak atkı yada maske kullanmanın faydalı olacağını açıkladı. Hava değişikliklerinden en çok çocukların etkilendiğine dikkat çeken İzmir, çocukların sıkı giydirilerek vücut ısılarının dengede tutulması, bağışıklıklarını güçlendirmek için sağlıklı ve dengeli beslenmeleri gerektiği, özellikle hijyen kurallarına dikkat edilerek hastalıkların bulaşmasının engellenebileceğini ifade etti.